三七银杏茶的功效与食用方法

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　　三七银杏茶

　　茶叶是我国的传统饮品，有着悠久的历史和丰富的文化内涵，被誉为“国饮”。茶的种类繁多，其中最为著名的莫过于绿茶、红茶、乌龙茶等。然而，近年来一种新的茶叶——三七银杏茶，逐渐走进人们的视野，成为了健康养生的新宠。

　　二、三七银杏茶的制作方法

　　三七银杏茶是一种以三七、银杏为主要原料，加入其他草药配制而成的一种健康茶饮。制作方法如下：

　　1. 将三七、银杏、黄芪、当归、枸杞、桂圆等草药按适量混合均匀。

　　2. 取适量草药放入茶壶中，加入适量的开水。

　　3. 等待3-5分钟，待茶水冷却后即可饮用。

　　三、三七银杏茶的功效

　　三七银杏茶是一种具有多种健康功效的茶饮，以下是其主要功效：

　　1. 抗氧化：三七银杏茶中含有大量的抗氧化物质，可以帮助人体抵御自由基的攻击，延缓细胞老化的速度。

　　2. 补脑益智：银杏叶中含有丰富的银杏酚和黄酮类物质，可以促进血液循环，改善脑部供氧，增强人体记忆力和学习能力。

　　3. 养肝护肝：三七银杏茶中的三七和黄芪等草药具有良好的养肝护肝作用，可以减轻肝脏负担，保护肝脏健康。

　　4. 缓解疲劳：三七银杏茶中还含有多种对身体有益的维生素和矿物质，可以有效地缓解身体疲劳，增强人体免疫力。

　　四、三七银杏茶的注意事项

　　1. 三七银杏茶不适合长期过量饮用，应该适量饮用。

　　2. 孕妇和婴幼儿不适合饮用三七银杏茶，以免引起不良反应。

　　3. 三七银杏茶的制作过程应该注意卫生和干净，以免污染茶水。

　　三七银杏茶是一种具有多种健康功效的茶饮，可以帮助人们保持身体健康，增强免疫力。但是，在饮用三七银杏茶时，应该注意适量饮用，避免过量过度。相信随着人们对健康的重视程度不断提高，三七银杏茶将会成为更多人的健康养生选择。