健脾养胃茶饮 帮你排肠毒

　　喝茶是一个很好的养生方法，同时喝茶还可以起到健脾胃、排肠毒的功效，肠胃负责消化，每天要承受各种的压力与负担，我们也经常说排肠毒，那么如何才能做到排肠毒呢?如何健脾养胃呢?下面就为大家介绍一下健脾养胃的茶疗方!

　　1、蜜饯橘皮茶

　　材料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。。

　　做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。

　　用法：可当蜜饯嚼吃，也可冲泡成茶饮用。

　　功效：甜甜的蜜饯搭配酸爽的橘皮酿泡出的蜜饯橘皮茶，适于脾胃虚弱的消化不良者。

　　2、山楂菊花茶

　　材料：山楂、菊花

　　做法：

　　①把山楂洗净，对半切开，剥去内核，然后和菊花一同放入锅内，倒入适量的清水大火熬煮。

　　②开锅后在转到小火继续熬煮三十分钟，并加入蜂蜜调味。

　　功效：山楂的营养丰富，可以促进食物的消化和分解，菊花具有超强的排毒泻火效果，二者搭配制成美味的茶饮，对于节假日助消化泻火有良好的效果哦。

　　3、酸甜水果茶

　　材料：苹果、草莓、雪梨、柠檬、红茶

　　做法：

　　①把苹果、草莓、雪梨洗净切块，柠檬切片，和红茶一同放入茶壶中，焖制五分钟。

　　②在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味。

　　功效：营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配，冲泡出清香四溢的美味果茶，既能促进食物的吸收和消化，排肠毒，又酸爽助开胃，节后来一杯，绝对让你爱不释口。

　　如何健脾养胃呢?喝茶是一个很好的养生方法，以上为大家介绍了健脾养胃的茶疗方，效果非常的好，经常大吃大喝饿朋友们不妨喝点养胃茶饮哦。