白领要预防这些部位亚健康的情况

　　许多的白领朋友们在日常生活中都是非常的忙碌的，可能运动和锻炼的时间会少很多，这样就会影响到自身的身体的健康了，尤其是大脑和皮肤的健康更是需要大家多重视的，所以我们白领要预防这些部位出现亚健康的情况。

　　大脑

　　虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。尤其是我们白领朋友们，一天之内用脑的时间是非常的多的，在生活中必须要注意好休息，尤其是午休是非常的重要的，每天都坚持午休，可以很好的缓解精神压力，促进精力的恢复的。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，饭后别立刻回办公室，找片安静的树荫，闭上眼睛，夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。

　　皮肤

　　另外，我们上班族的朋友们在生活中也是经常会出现一些皮肤性的病症的 ，尤其是每天都对着电脑工作的朋友们，皮肤的健康更是非常的重要的。电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那么近，自然也逃不过池鱼之灾。细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。

　　尤其是我们白领朋友们，日常生活中是很容易出现大脑或者是皮肤等这些部位的亚健康的情况的，一旦大家出现了这些部位的亚健康情况，那么会给我们大家的身体的健康造成许多的不必要的麻烦的，所以我们大家必须要注意做好预防工作。