梳头时按摩头部可以改善肠胃不适

　　很多人梳头发仅仅是为了把头发理顺，让头发看起来不那么杂乱。但是梳头发在中医眼里是一种养生的方法，经常在用梳子梳头发的时候用梳子按摩你的头部，不仅会改善头发的质量，对体质差、一感冒、脾胃不好的人也有很大的好处。下面跟小编一起来学“梳头发”吧！

梳头

　　中医学认为，*十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血通达全身。*肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。

　　不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同，但只要找准部位，采用适合自己的方法多梳梳头，即可达到养生保健的功效。

　　脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。

　　体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是*循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。

　　有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。

　　有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人，可以着重梳头顶部(百会穴)区域。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。

　　有偏头痛、肝胆不适，或气闷、胁肋部胀痛的人，可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛。

　　每天早晚建议多梳梳头，节奏由慢到快，次数不宜超过100次，防止损害头皮。最好选用牛角梳或木梳等天然材质制作的梳子，因为塑料梳子容易产生静电，长期使用会使发质粗糙蓬松，不利于养生保健。

　　梳头发不再是为整理仪容而做的事情了，在养生的时候梳头发也是关键的一部分，每天在你打理头发的时候，用梳子对头皮进行按摩，就能慢慢的改善你的体质。效果是需要长期坚持才能看出来的，既然每天都要梳头发，何不利用梳头发的时间来给头部按摩来养生呢？