午睡后温水洗脸有助提神醒脑

　　 清代养生家李渔说：“养生之 诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。