中年人最好养生法是踏实工作

　　　　几年前，和一个研究养生的中医聊天时，聊到职场减压的话题，我非常想知道中年人职场减压的窍门。这位专业人士却严肃地说：“好好工作，别总想挣大钱，这就是中年人的养生窍门。”“好好工作，却不想挣大钱，这本身不就是一对矛盾吗？”我疑惑地说。

　　　　这位专业人士却说不矛盾。他接着问我，“你好好研究过那些长寿的学术泰斗的经历吗？他们的长寿秘诀，不仅仅是会吃、会运动，想得开，还有很重要的一点，就是年轻的时候不投机取巧，脚踏实地地研究学问，当具备一定的学术地位了以后，水到渠成，财富不请自来。”一个人的能力是从年轻的时候，一点一点积累起来的。

　　　　这些学术权威，从年轻时开始，默默地研究学问，踏踏实实地积累知识，他们得到了最大的回报，除了学术地位，还有财富、健康和长寿。仔细想想，这些话还是非常有道理的，俗话说，熟能生巧，但我们常常能发现，职场上的一些中年人，业务娴熟了，反而做事慢吞吞的，工作的激情越来越少，总抱怨工资少、压力大，好像戴着脚镣跳舞。也许，很重要的一个原因就是：总想投机取巧，以小搏大，就会不断失望、绝望。

　　　　从职业道德上讲，工作是没有窍门可言的，工作很难取巧，所谓的“巧干”，也是基于苦干的。别羡慕少数人偷懒，得到一些眼前的小利，这种钻营是不值得羡慕的。今天偷一些懒，明天再偷一些懒，长久下去，反而会越干越吃力，压力也会越来越大，身体越来越差，找不到头绪。可见，投机取巧是要以健康为代价的。

　　　　中医专业人士所讲的“脚踏实地工作是中年人的养生窍门”，也是有科学根据的，中医讲，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种情志对健康影响很大，一旦把握不好，过度了，透支了，就可能导致阴阳失调、气血不周，从而引发各种疾病。一门心思在工作上投机取巧，每一件事情都要掂量，研究怎样投机取巧，等于把一件事当成几件事做，“过忧”、“过思”是必然的。工作上打了“小算盘”，身体上就会吃大亏。