女人若有4个表现 多是说明气血不足了 得及时调理

　　大多数女性在到了25岁以后就会逐渐衰老，身材会慢慢走样，皮肤也会变差。但很多的女性之所以衰老得这么快，就是由于气血不足的原因所导致。气血不足是现今女性的常见健康问题，会导致女性出现各种各样的问题，甚至是提早衰老。而女人若是有某些异常表现，就说明了女性体内气血不足了，得及时进行调理，好的气血才能够让女性更加美丽。

　　女人身体出现哪些异常表现，或说明气血不足？

　　一、皮肤苍白没有弹性

　　如果女性体内气血充足的话，皮肤看起来就会非常有光泽，而且是呈现出白里透红的脸色，脸部的肌肤弹性也是非常充足水润。可是，如果女性的皮肤粗糙，黯淡无光甚至显露出苍白或者蜡黄的脸色，就说明女性体内的气血不足，甚至还有点血气亏损的症状。

　　二、眼睛没有神采

　　我们经常都会以一个人的眼睛来判断一个人的性格以及身体状况，西方也有句俗语：眼睛是心灵之窗，可见眼睛的重要性。女性是否血气充足，也是可以通过眼睛来进行判断的。如果女性的眼睛看上去十分清澈，神采奕奕，说明血气非常充足。而相反，如果女性的眼睛感到干涩，目光呆滞，并且眼球有浑浊的现象，说明血气不足。

　　三、指甲表面粗糙无光泽

　　血气充足的女性，指甲表面是光滑有光泽的，指甲上的半月牙板也较为明显。如果一个女性的半月板逐渐消失，或者指甲表面变得粗糙没有光泽，则说明女性体内可能存在血气不足的情况。出现这种情况的女性通常也会容易出现疲劳乏力的症状，需要注意及时补充血气。

　　四、睡眠质量不好

　　一个人的睡眠质量，关系到日常生活的质量以及工作情况，而睡眠也是一项能够调养身心，调节人体机能的重要生活部分。气血不足的时候，人体也会出现睡眠质量降低的情况，比如说入睡困难、夜间容易惊醒或者睡不醒等症状。因此，如果女性出现这种症状的话，则说明体内的气血可能出现了亏虚，需要及时补充。

　　总之，以上的四种情况都是女性当中气血不足的明显表现。女性气血不足的话衰老的速度也会相应加快，皮肤会变得更差，精神状态不好。因此，女性若出现上面的四种表现，就要及时的补充气血。另外，也应当进行适当的体育锻炼来促进体内气血的运行，否则身体会越来越虚弱。