坚持三个“3”法则 有效调理内分泌

　　内分泌失调是常见的一种情况，女性朋友更容易出现内分泌失调的情况，如果发生内分泌失调，那么我们的健康、容颜都会受到损害。那么我们该如何判断是否内分泌失调呢?下面就为大家介绍一下内分泌失调的症状。

　　内分泌失调症状一：脾气变得急躁

　　更年期女性经常会出现脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，还会出现出汗、脾气变坏等状况，这可能是女性内分泌功能出现下降造成的。

　　内分泌失调症状二：引起妇科疾病

　　不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是因为妇科疾病。

　　内分泌失调症状三：导致肌肤恶化

　　很多女性的亮丽脸上会突然出现了很多黄斑、色斑，即使抹很多化妆品也没用。其实，这不仅仅是皮肤问题，这些色斑是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激导致的。

　　内分泌失调症状四：肥胖

　　很多人经常发出这样的感慨：“喝凉水都长肉”。有内分泌科医生表示，这可能与内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会影响内分泌。