4个不经意的行为 会“偷走”身体阳气

　　中医讲究阴阳调和，如果体内阳气不足，阴气过盛，往往会导致身体健康受损，出现某些方面的健康问题。并且，阳气充足的人一般抵抗力会比较强，而且给人阳光、身体强健的感觉。但是，当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。因此，平时需要养成健康的生活习惯，以免身体的阳气流失。那么，哪些不良行为会让身体的阳气被“偷走”呢？

　　哪些不良行为会让身体的阳气被“偷走”呢？

　　1、经常喝冷饮

　　夏天喝上一些冷饮虽然十分爽口，而且感觉清凉舒适。但是，经常喝冷饮会导致人们的阳气衰弱。这主要是这些冷饮的温度较低，容易对肠胃导致造成刺激，久而久之可能导致胃寒胃痛，甚至有脾胃虚寒的症状出现。部分人长期喝冷饮后肠胃道功能紊乱了，稍微进食一些难消化的食物就会出现不适反应。因此，生活中应该少喝冷饮，防止身体阳气被偷走。

　　2、久坐不动

　　长期久坐不动对人体健康影响较大，还可能引发某些关节或者骨骼的疾病。近几年来，各种腰椎间盘突出症或者颈椎病不断出现。这主要是久坐办公室的白领经常保持某些不良姿势，或者缺乏运动的时候关节骨骼血液循环受阻，就容易出现这方面的疾病。加上缺乏运动的人抵抗力渐渐下降，也会导致体内的阳气流失。

　　3、基本不晒太阳

　　现在很多人都为了追求美白，基本上一出门就做好了防晒工作。但是，如果长期没有被阳光照射，同样会对人体健康造成影响。适当晒太阳不仅可以促进人体维生素D的合成，阳光中的某些射线还有杀菌消毒的作用。如果经常不晒太阳或者长时间没有接触阳光，人体中的阳气也容易流失，导致阴阳不平衡。

　　4、保暖工作不到位

　　现实生活中，有许多人在秋冬寒冷季节依然穿着短裙短裤。为了展现自己身材，基本上靠自己的意志力来抗冻。但是，在长期没有保暖的情况下，不仅容易导致关节受到损伤，还可能让机体在寒冷刺激后引发某些疾病，甚至让体内的阳气流失严重。因此，生活中应该做好保暖工作，根据天气变化增减衣物，切勿经常将大腿暴露在寒冷环境下，以免寒气入体导致疾病出现。