363.吸烟对运动员有何影响

　　    363.吸烟对运动员有何影响? : 烟草烟中所含的一氧化碳达4%。由于血红蛋白对一氧化碳的亲和力比对氧高200——300倍,因此吸入极少量的一氧化碳就可以明显地降低血液的需氧能力,并妨碍组织中氧的离解。同时,吸一支烟可以在几秒钟内使气道阻力增加1—2倍,并引起气道粘膜的慢性肿胀,在较长时间内增加气道阻力。吸烟的这些不良影响在人体安静或轻微活动时不出现任何主观症状,这种不良影响只有在进行较剧烈体力活动时才会明显表现出来。吸烟会降低最大摄氧量和工作能力。极限运动时动脉血中的氧含量减少是无法补偿的。更明显的是,由于肺通气能力下降,进入肺泡的氧量减少,致使气体交换受到影响,结果产生难以忍受的主观症状。

　　英国 (1959年)对285名优秀运动员的研究表明,其中吸烟者占16%,但只有4%的人一天吸烟超过11支。大部分吸烟者都是技巧项目运动员,耐力项目较少。中长跑运动员和游泳运动员没有一个吸烟的。这说明对输氧系统要求很高的运动项目内,吸烟对运动成绩有很大影响。而技术性项目的运动员也要承受紧张的训练,对输氧系统要求很高,吸烟也是不适宜的。