小孩舌苔厚白是怎么回事如果缓解才好

　　其实说小孩子舌苔厚白是一种中医说法，主要是用来说人们的舌头上有很厚的舌苔。一般人的舌苔薄、不会有特别重的白色，舌苔厚白是一种身体出现异常的症状表现。通常小孩子舌苔厚白的话，可能是胃有了不同程度的问题了，只是身体并没有感觉到不舒服而已，这时候可以通过调理孩子的生活、饮食来缓解舌苔厚白的症状。

　　1、其实孩子舌与内脏器官有着很大的联系，一些内脏器官的病变都可以通过舌苔的状态显现，孩子一些胃肠及呼吸道感冒疾病都可以通过舌苔的变化来反应。正常孩子的舌苔是薄白而滋润的，可是当孩子出现一些胃肠道消化不良疾病时，就会出现积食症状，孩子的舌苔也会变厚腻变白，如果孩子着凉感冒后，舌苔也会变白，

　　2、小孩子舌苔厚白通常是孩子的饮食不当或者是生活不规律造成的，这时候虽然没有身体的不适症状，却对身体的健康造成了一定影响和危害了。当孩子出现舌苔厚白的情况时，一定要好好的调理孩子的饮食和生活了，饮食上一定要注意避免摄入辛辣刺激性的食物，热性的食物及调味品也不要给孩子吃太多了，再就是不能吃太多的油腻、肥腻食物，这些食物热量高还不容易消化，对本来就脾胃虚弱的孩子的胃肠造成过大的负担，这样就会加重舌苔厚白症状。

　　3、孩子舌苔厚白的时候，除了不能吃味厚、肥腻不好消化的食物外，饮食上可以适当的吃好消化的食物，清淡饮食是很有必要的，还可以适当的增加水果的摄入量，尤其是多吃苹果和柚子还可以起到助消化的作用，对缓解舌苔厚白有很好的作用。

　　4、除了饮食合理、科学外，还要注意平时多给孩子喝水，喝温开水就可以，可以起到助消化的作用，但记住一定不能给孩子喝一些饮料或者是瓶装饮料，这些食物对孩子健康没好处。如果有条件的话，还可以适当的孩子多吃些有健胃消食作用的食物，像山药或者是山楂都可以。还有就是平时要注意控制孩子摄入食物的量，不能想吃就让孩子一次吃太多，定时定量的吃饭才对胃及身体健康有好处，暴饮暴食或者是每次吃太多都会引起胃肠消化不良的症状，这样就会加重舌苔厚白的症状。

　　孩子舌苔厚白多是由于胃肠消化不良引起的异常症状表现，因此这时候一定要加强饮食调节和生活护理，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或者是不吃辛辣刺激、肥腻等不好消化的食物，这样舌苔厚白的症状很快就会消退了。