缓解动脉粥样硬化的食疗方推荐

　　动脉粥样硬化是很多人都存在的一种病症，尤其是中老年朋友，这种病危害还是比较大的，及时的采取相关的治疗是非常关键的，平时通过一些食疗方来进行改善的话也是有一定帮助的，下面小编将为大家推荐缓解动脉粥样硬化的一些食疗方。

　　首乌丹参蜂蜜饮

　　材料：准备十五克何首乌，十五克丹参，三十克蜂蜜。

　　做法：先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂密，日服1剂。

　　功效：首乌丹参蜂蜜饮具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效，患有动脉粥样硬化的患者非常适合食用，有很好的疗效。

　　海参冰糖羹

　　材料：准备三十克海参，冰糖适量。

　　做法：先将海参用清水泡发，洗净后放锅中，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加入冰糖稍煮，日服1次。

　　功效：服用海参冰糖羹可以补肾益精血、滋阴润燥，适用于有肾阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、动脉硬化、高血压等，有动脉粥样硬化的患者可以经常服用。

　　荠菜炒肉干丝

　　原料：准备一斤荠菜，半斤猪腿肉，五香豆腐干2块，精盐、黄酒、豆油各适量。

　　做法：先将荠菜去杂洗净，切碎；猪腿肉洗净切丝，加精盐、黄酒拌匀；五香豆腐干用水冲洗一下，切成丝。炒锅上火，放油烧热，倒入荠菜翻炒3分钟，加精盐少许，炒至半熟，盛起备用。再将炒锅上火，放油烧热，倒入肉丝翻炒3分钟，最后倒入半熟的蔼菜，烧5分钟出锅，佐餐食用。

　　功效：荠菜炒肉干丝具有补脾、益肾气、降血压、利肝气、凉血止血、利尿解毒的功效、适用于动脉粥样硬化、高血压、肝病、肾病、等病症的患者服用，有很好的缓解效果。

　　以上所介绍的这几种食疗方对于缓解动脉粥样硬化是很有帮助的，如果患有动脉粥样硬化的患者平时不妨多食用一些这类食疗方来进行调理，不仅能够收获一定的治疗效果好且有一定的保健作用，能够改善机体，是非常不错的选择。