黑茶的功效与作用 助消化抗氧化

2024-01-19 06:30:01 热度 : 0

  我国是茶叶的故乡,茶叶有很多的种类,大致可分为绿茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶、红茶六大类。今天我们为大家介绍的是黑茶,黑茶属于发酵茶,由于其外观颜色较黑,所以称之为黑茶。那么黑茶有哪些功效与作用呢?

  1、膳食营养

  黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有 蛋白质、氨基酸、糖类物质等。 对主食牛、羊肉和奶酪,饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言,长期饮用湖南黑茶,是他们*必需矿物质和各种维生素的重要来源,有生命之茶之说。

  2、助消化解油

  黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于*消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

  我国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪,故有“宁可三日无食,不可一日无茶”之说,这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。

  另外,黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

  3、抗氧化

  有关衰老的自由基理论认为,在正常生理条件下,*内的自由基不断产生,也不断被清除,处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等,而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

  


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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