偏头痛的人吃什么食物有帮助

　　出现偏头痛的人是比较常见的，对于这类人群来说，需要得到有效的治疗很重要，除了治疗以外，还要注意饮食上的安排，那么偏头痛的人吃什么有帮助呢？很多朋友都不了解，下面小编将为大家介绍一些可以帮助缓解偏头痛的食疗，望能对各位有所帮助。

　　山药枸杞炖猪脑

　　原料：准备怀山药、枸杞各三十克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。

　　做法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。

　　功效及适应症：山药枸杞炖猪脑营养滋补，可以滋养肝肾、益气养阴，对于出现偏头痛的患者来说是非常适合的，改善效果很不错。

　　芹菜粥

　　原料：准备十二克连根芹菜，半斤粳米。

　　做法：将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

　　功效：芹菜粥可以清热止痛，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者服用。

　　菊花粥

　　原料：准备十五克菊花，一百克粳米。

　　做法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。

　　功效：此方具有清肝火、散风热的功效，适宜偏头痛患者服用。

　　以上这几种食疗方式比较具有保健作用的，尤其是对于偏头痛的症状有很好的改善效果，如果出现了偏头痛的话，那么可以服用上文介绍的这几款食疗方来进行缓解，效果还是比较理想的，而且做法也比较简单，大家可以参照上文的讲解来进行制作。