糯米粥有助于辅助食疗肾阴虚型贫血

材料：

　　　红糯米、熟地、红糖各适量

做法：

　　　将熟地放入锅中，加水煎熬，去渣取汁;将红糯米加入熟地汁液熬制成粥，待粥快要熟的时候，根据个人口味加入适量的红糖调味即可。每天分两次服用。

功效：

　　　红糯米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等元素，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血的功效，熟地味甘微润，具有补血滋阴、补精益髓的功效，将熟地汁与红糯米熬制成粥，对肾阴虚引起的贫血有很好的辅助作用。