对号入座帮你诊断亚健康状态

　　你有没有感觉到自己的身体发生了一些变化，压力大，还会出现一些失眠，没有精力等等的情况，这些常见的情况就是亚健康的症状。很多人不了解亚健康，但是亚健康已经成为了现在人们普遍的一种情况。你是不是亚健康呢，不妨自我诊断一下吧。

　　心病不安，惊悸少眠：

　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，还有很多人有失眠多梦的情况，情绪很不好，而且还很容易发脾气，这样的人群都是情绪上的问题，也是属于亚健康的状态。

　　汗出津津，经常感冒：

　　现在由于人们的压力都非常的大，所以亚健康一直是危害着我们健康的一种隐形的疾病，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。这样的人群很多，很多人是属于这种身体虚弱的人群的，很容易出现疾病，就是因为抵抗力比较差的因素。

　　舌赤苔垢，口苦便燥：

　　舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、特别是一些男性，经常会出现小便时疼痛的情况出现，这是因为火气比较大，出现的这些问题也都是属于亚健康的问题所在。

　　你也可以对号入座，看看你存在哪几方面的问题，如果出现了这些问题了，一定要及时的去就医，不要让情况更严重的发生发展，导致各种疾病的出现，一定要注意保护好自己，有问题及时解决，以便减少因亚健康造成的困扰，影响健康。