肉苁蓉由于具有很好的补肾壮阳功效,经常食用可以有效的增强身体的抵抗力以及免疫力而为大家所熟知。但是大家平时见到肉苁蓉多是作为一种中药材,那么作为一种食材时,它该怎么食用呢?
一: 肉苁蓉酒
1: 肉苁蓉酒:肉苁蓉40克,浸入500克白酒内,瓶口盖紧,每日摇晃1次,浸泡7-15日后即可服用,每日饮用10-30毫升。功效:补肾阳,益精血,润肠通便。用于阳痿,肾虚,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。
2: 肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
3: 肉苁蓉菟丝酒:肉苁蓉30g菟丝子20g,放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。
4: 肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎,用纱布袋装好,共浸泡入白酒中,隔日搅拌一次,10~20天后取澄清药酒饮用。每次25ML,一日两次。用于气血不足,肾虚精亏。
5: 肉苁蓉100克,柏子仁50克,何首乌50克,牛膝40克白酒2000克。用法:将以上各中药切碎,置干净容器内,加入白酒,每日摇动数下,浸泡30天后去渣,即成。每日服两次,每次服15克。适用美颜、益肤;于须发早白,皮肤较粗糙者,健康的中老年人亦可选用。
二: 苁蓉粥
1: 肉苁蓉羊肉粥 原料:肉苁蓉20g ,精羊肉100g ,粳米100 g ,精盐少许 ,葱白和生姜适量。制作:将肉苁蓉 精羊肉洗净细切,用砂锅煎肉苁蓉,过滤取汁去渣,加入羊肉粳米同煮至熟,然后加入精盐生姜葱白煮一、二沸,服食。用法:每日1剂,早餐或夜宵食用,适于秋冬养生食用珍膳,连服5天1疗程,间歇5天可继食下个疗程。
2: 功效:补肾助阳,健脾养胃,润肠通便。适用于身体瘦弱,面黄肌瘦,性功能冷淡,肢冷畏寒,夜尿多,尿清长,月经后期,量少色淡,舌淡,苔薄白,脉沉迟。肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿及素体羸瘦、劳倦内伤、食欲不振等患者食用。
三: 肉苁蓉是我们生活中常的一种中药材,素有沙漠人参的美誉,对于身体具有非常重要的滋补价值。肉苁蓉除了药用价值之外,平时也是一种非常美味的食材,长期服用不仅能够有效的增强身体的抵抗力以及免疫力,同时还具有很好的补肾壮阳的效果,能够很好的提高性能力。
2023-10-25
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