再熬下去 和衰老提前打个招呼吧

　　工作繁忙的现代人，追求着工作的效率，追求着高品质的生活，在拼死拼活工作了一天之后，他们需要排解疲劳，所以他们投身于多姿多彩的夜生活，熬到凌晨三四点，第二天一大早又要爬起来工作。这样恶性循环下去，只会让他们的睡眠时间越来越少。睡眠不足的结果，则是和衰老握手，与百病纠缠。

　　汪卫东，一个典型的夜猫子人物，不是工作到天蒙蒙亮，就是和朋友们happy到深夜，更酷的是，第二天他可以照常工作，不受丝毫影响。这一点，曾让他感到无比自豪，毕竟他可以工作、娱乐两不误，用他的话说，就是：不就是少睡点嘛，没事，哥们儿年轻着呢！

　　就是这年轻的哥儿们，一向生龙活虎的家伙，前段时间却病倒了，医生给出的结论是：睡眠严重不足，导致免疫力低下，病毒乘虚而入，所以，烧到40°C。

　　人体可以说是一个有机整体，体内的环境和外界的环境可以说是同步、平衡和相协调的，不管是体温、脉搏还是血压都是有昼夜规律的。如果长时间熬夜就会打乱这种生物规律，到时候，不仅会使人的免疫力降低，还会诱发失眠症，引发各种疾病，让人在不知不觉之间加速衰老。

　　熬夜对人的健康是一种危害，这很多人都了解，但是，不规律地熬夜对人体的伤害更大，因为频繁地调整生物钟使各个系统产生混乱。因此，间断性熬夜的朋友们，最好适时调整自己的睡眠时间，这样才不会使健康受损。