小测试:测试你是否已经染上"电脑病"

小试题：

　　 节假日里电脑占用你多少时间？

　　A.根本不碰电脑 B.有需要会用一下电脑 C.整日坐在电脑前

　　 每天喝多少毫升的水？

　　A.2000毫升以上 B.1500~2000毫升 C.1500毫升以下

　　 是否经常吃水果蔬菜？

　　A.水果蔬菜是日常主要食物 B.偶尔吃 C.几乎不吃，零食是主食

　　 你的皮肤怎么样？

　　A.光滑细腻，白里透红 B.—般 C.很糟，痘痘、斑痕全在脸上

　　 早上起床后是什么感觉？

　　A.精神百倍，充满活力 B.一般，没感觉 C.感觉很累，提不起精神

　　 是否经常出现忘记钥匙放在哪儿的事情？

　　A.从来没有 B.偶尔 C.经常

　　 抬起头往后抑，脖子会不会“咯咯”的响？

　　A.不会,从来没有 B.偶尔 C.经常

　　 用你的右手（左手），放在左肩（右肩）上，能否绕过脖子去摸你的右（左）耳垂?

　　A.能够摸到 B.差点 C.差很多

　　 是否使用隔离霜？

　　A.每天都用 B.想起来会用 C.从来不用

　　 是否清洁电脑?

　　A.经常清洁 13.偶尔 C.从来不清洁

　　 有电脑的工作环境里是否摆有绿色植物?

　　A.有，很多种 B.有，但很少 C.完全没有

　　 你的睡眠质量如何？

　　A.很好，睡得很香，从不做梦 B.偶尔会做梦 C.经常失眠

　　 当你的同事在你空闲时邀请你游玩你会怎样决定？

　　A.欣然同意 B.考虑考虑 C.拒绝

　　 你是否经常进行运动？

　　A.经常 B.偶尔 C：.从来不会

　　 你是否经常做眼睛保健操或是眼睛按摩？

　　A.经常做 B偶尔 C.从来不会

　　 日常生活工作中你是否会用笔写字

　　A.经常用笔写字 B.偶尔 C.从来不会

　　 你是否经常在电脑前熬夜？

　　A.从来没有过 B.偶尔 C.经常

　　 你使用的电脑及其配件是否是最先进的？

　　A.电脑所有配置都是最新的 B.电脑配置一般 C.电脑配置很落后，是老式的

　　 使用完电脑后是否洗手？

　　A.洗手已成为习惯 13.偶尔会洗手 C.从来不会洗手

　　 是否经常在电脑前吃东西？

　　A.从来不会在电脑前吃东西 B.偶尔会在电脑前吃东西 C.经常在电脑前吃东西

统计一下

　　你选择的A的数目是：

　　你选择的B的数目是：

　　你选择的C的数目是：

算一下你的级别

　　第一级：13~20个A，0~5个B，0~8个C

　　第二级：3~5个A，5~9个B，6~12个C

　　第三级：0~4个A，0~5个B，12~16个C

　　第四级个：0个A，0~4个B，16~20个C。

査看病情

　　第一级：恭喜你！你的身体很健康，电脑病没有侵害到你，继续保持良好的习惯。

　　第二级：小心，电脑病已经开始侵害你的健康了，根据健康保健方法,进行一些小小的改进吧。

　　第三级：你的健康已经受到了电脑病的严重侵害，工作生活都已被电脑所累，你要立刻进行大的改变，否则电脑病更深入地影响你。

　　第四级：你已经被电脑病打倒了，必须到医院进行专业的治疗或是离开电脑一段时间，让自己好好地休息下。同时要根据本书提供的治疗电脑病的方法，制定一份自己的健康计划吧！