床头放个橘子 镇定安神促睡眠

2024-02-07 23:30:01 热度 : 0

  冬季时节,橘子成了最常见的一种水果,橘子味道酸甜,深受大家的喜欢。当然橘皮,橘核,橘络都有很好的养生功效。今天小编再为大家带来一个利用橘子养生的小妙方,那就是把橘子放在暖气上或者床头,这样做有什么好处呢?

  我们知道在卧室里放一瓶清凉油,对于头昏脑胀的朋友很有好处,但是你知道吗,在床头放一个橘子,对于失眠的患者也有很大的帮助。

  许多人喜欢在爱车里放一瓶有水果气味的香水,在头脑昏昏沉沉时能够提神醒脑。如果在卧室里放个柑橘,是不是也会起到同样的作用呢?

  柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时,行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地,会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材,以除湿排秽。

  冬天,室内开着空调,导致空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。从中医的角度来说,橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神,把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉,因此,可以说橘子是室内的“巧摆设”。

  在房间里,怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢?告诉大家一个小窍门,把橘子皮放在暖气上,热量将有助于芳香味的挥发。

  以上为大家介绍了一个养生的新方法,如果你经常头昏脑涨,或者有失眠的烦恼,我们不妨利用一个小橘子来改善一下吧。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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