让牙齿年轻需要更多的心思

2024-02-09 23:10:01 热度 : 0

  皮肤会提前衰老,人体器官会提前衰老,如眼睛、耳朵等,那么,牙齿呢?它会不会也提前衰老?当然会!在我们的生活中,有些才刚30岁的人,却有着一口50岁人的牙齿,这不是提前衰老是什么?

  据有关调查显示,在我国,有将近30%的成年人牙齿有缺损的状态,80%的成年人还有着牙根暴露现象,这样容易导致牙齿酸软敏感、牙周炎症,甚至会导致牙齿折断……这些都是牙齿开始衰老的表现。

  对于牙齿衰老的情况,有没有办法补救、能不能让牙齿延缓衰老呢?答案当然也是肯定的。只不过,想要让牙齿保持年轻,需要花费更多的心思。

  首先要选一管适合牙齿的牙膏,有些人在买牙膏的时候只是看包装、价格以及香型,却很少看组成成分。专家强调,选牙膏时一定要看看是否采用了二氧化硅作为磨擦剂。科学研究表明,二氧化硅是最理想的磨擦剂材料,它既可以清洁牙齿,又不磨损牙齿,而且和牙膏中的氟离子也不发生反应,使氟离子完全游离,能够更好地被牙齿吸收,从而达到更好的防蛀效果。

  然后选一个合适的牙刷,一般用顶端磨圆的软毛保健牙刷最好。

  接着用正确的方式刷牙。说到这里,很多人刷牙的方式都不正确,正确的刷牙方式是:刷牙时牙刷与牙龈线成45°角;上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷6?8次;按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,很多人只重视刷牙齿的外侧,不重视牙齿内侧的清洁,这样不利于牙齿清洁;用适当的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

  除了选择适合的牙刷、牙膏用正确的方式刷牙之外,还要注意尽量少吃含糖和淀粉的食物。要知道,这些食物会在口腔里产生酸,长期残留在口腔里,会使牙齿受到损害。

  另外,如果有条件的话,每半年检查一次吧,不要等到牙齿出了问题才想到去看医生。要知道,牙齿可是陪伴我们一生的伙伴,从现在开始,将预防牙齿提前衰老放在你的日程表上。坚持这样做,到了50岁的时候,或者可以自豪地说,我拥有一口30岁的牙齿!

贴心叮咛:

  口腔的内部结构非常复杂,有很多凹凸不平的区域,尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面,这里可是最容易堆积细菌的地方。因此,在刷牙的时候,要从不同的方向、角度,尽可能地让牙刷毛和牙而紧贴,这样才可以彻底地清刷牙齿。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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