神经系统疾病：偏头痛

　　神经系统类的疾病分为很多种，一般发生于中枢神经系统、周围神经系统和植物神经系统的以感觉、运动、意识、植物神经功能障碍为主要表现的疾病都属于神经系统类疾病的范畴。

　　偏头痛是最为常见的神经系统类疾病，这种疾病的危害性比很多人想象中的要大得多，因为它的潜伏期特别长，而危害性却处在不断增长中，如果不能得到及时的治疗，就会慢慢的恶化下去，对身体的造成越来越大的损伤。

　　目前国际上公认的引起偏头痛的原因主要有下面几种：

　　一个是因为工作压力或者心态问题而引起的紧张等不良情绪，对神经造成了精神压力，导致的精神性偏头痛；

　　一个是因为运动量不足或不当造成的神经失去弹性，甚至形成神经损伤；

　　一个是因为睡眠严重不足或者不规律，引发的疲劳性偏头痛；

　　再有就是因为饮食方面摄人了大量含有刺激性的食物，如咖啡因、尼古丁、酒精等化学成分的食物，或者还有大量味精、添加剂、或者被腌制过的食物，这些都会对大脑造成致命伤害。

　　对于偏头痛患者而言，应该注意增强营养，多吃一些含镁丰富的食物。可以帮助你放松周围神经系统，调节中枢神经系统。除此之外以可以适当使用一些含维他命B2的食物，但注意不可过多。日常饮食最好以清淡为主，多吃蔬菜和水果都有利于神经系统的调节，还有鱼类，母鸡，猪肉等蛋白质丰富的食物都能有效防治偏头痛的病症。