适合电脑族喝的四款茶

枸杞茶

　　枸杞含有大量的维生素B、维生素C和胡萝卜素等营养物质，具有养肝明目的作用，枸杞的味道甜，泡成茶来喝也较为美味，对缓解和改善电脑族眼睹疲劳、酸涩、眼睛红肿等问题有很好的疗效。

　　疗效指数：★★★★☆

　　营养指数：★★★☆☆

　　推荐指数：★★★★★

　　个人评分：96分

菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，菊花味道清香，配上蜂蜜或是枸杞，效果和味道会更佳，对于电脑族眼睛疲劳、眼干、眼涩等症状都很有帮助。

　　疗效指数：★★★★☆

　　营养指数：★★★★☆

　　推荐指数：★★☆☆☆

　　个人评分：44分

决明子茶

　　决明子有清肝明目的作用，常常饮用可以绂解长时间看电脑引起的眼睛肿病、疲劳等症。

　　疗效指数：★★★★☆

　　营养指数：★★★☆☆

　　推荐指数：★★☆☆☆

　　个人评分：90分

柿子叶茶

　　柿子叶茶含有丰富的维生C，可以补充电脑族眼睛所需的维生素C，常饮之可以明目。

　　疗效指数：★★★☆☆

　　营养指数：★★★☆☆

　　推荐指数：★☆☆☆☆

　　个人评分：90份