佛家日常养生

阿弥陀佛佛教告诉我们清心寡欲，少欲知足，行善积德，无畏布施得健康长寿。要利用身体修行，不要过份保养。过份保养身体也是贪，贪健康，贪生怕死。净空法师---若练身体就能得长寿，不练就会减寿，则命运与因果轮回就可推翻了，“一饮一啄，莫非前定”这句话也就是虚妄，不是真实的。我们看到世间富贵人天天讲求保养，身体也不见得健康，寿命也不见得长，还是逃不出因果定律。因此，讲求保养身体，这是一个错误的观念，它误导了我们。不过我可以劝导大家，现在世间灾难很多，要认真的发心求生净土，我们这个身体不重要，不必为这个身体付出太多的精力和时间。每天练身体，真能得长寿吗？若练身体就能得长寿，不练就会减寿，则命运与因果轮回就可推翻了，“一饮一啄，莫非前定”这句话也就是虚妄，不是真实的。我们知道业因果报的理论与事实是正确的，我们实在没有必要花费那么多精神保养肉体。我们看到世间富贵人天天讲求保养，身体也不见得健康，寿命也不见得长，还是逃不出因果定律。因此，讲求保养身体，这是一个错误的观念，它误导了我们。佛法里面没有练功养生，但有锻炼身体。佛法不是用练功、打拳或体操的方法，而是用经行、拜佛来炼身。拜佛和经行是运动，念佛堂念佛主要的方式是绕佛，而止静坐下来念佛是绕累了不得已坐下来休息，休息好了再起来绕佛。所以，佛法是用经行和礼拜来做运动。这两种运动方式很好，心清净，身运动，非常符合养生的原理——心要静，身要动。所以，佛法不是没有运动，念佛堂念佛的运动足够了，何必还要搞练功？我们查遍《大藏经》，佛没有教导人练功。董居士劝导他们的话都是正确的，希望大家多读佛经，一切依照佛陀教诲来做。身体健康最重要的是心清净，心清净自然身清净。身要在饮食起居注意卫生，养成良好的生活习惯。身心健康，我们外面环境就健康，这是“依报随着正报转”。我们过分重视这些世俗的观念，就违背了佛陀的教诲。佛说：“十法界依正庄严，是唯心所现，唯识所变。”又说：“一切法从心想生。”凡事顺乎自然就健康，违背自然才会产生疾病，我们为什么不把身心世界一切放下，随顺自然？佛教导我们“随缘度日，而不攀缘”，这是最健康的生活方式。佛经说：“人身难得，佛法难闻。”你真能体会得，我相信你会勇猛精进。为什么？你知道这个机会太难得，一定要抓紧宝贵的时间，念佛求生净土。这是对事实真相和西方世界真正认识透彻的人，才会不怀疑、不间断、不夹杂，死心塌地的一心称念佛名。