青少年的日常养生之法

　　不错！开始认识养身了。

　　青少年只要

　　早睡早起，一日三餐，准时吃饭，饮食均衡，多做活动。

　　不要看少这几点，做起来蛮难的！

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　　多做点活  早睡早起  按时吃饭      适当的出去玩玩 O了

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　　餐饮均衡，睡眠充足，早晚锻炼

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　　多锻炼和不挑食就可以!

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　　运动+吃！！！

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　　养成好卫生习惯，坚持锻炼就行