中医养生食物 既美容又瘦身

　　中医养生是最健康的养生方法，现在的女性既要减肥还要瘦身，如何才能做到呢?中医推荐几款既能减肥又能养生的食物给大家，尤其是在干燥的冬季，还能对女性起到呵护、滋润的效果。

　　番茄

　　美容原因：番茄能提高*的防晒功能，延缓衰老并美白。

　　瘦身原因：番茄里的谷胱甘肽、番茄红素等成分，可促进*的脂肪消耗，并增加*抵抗力。

　　食用方法：用番茄榨成汁，就是天然的瘦身汤。