风寒感冒嗓子疼如何缓解

　　风寒感冒多是由于人们因的抵抗力下降后，风寒侵袭人体后引起的身体不适症状表现。因为风寒感冒是由于受凉引起的，所以体内寒一定要排出来，这样才能真正的让身体恢复健康。风寒感冒发生的时候，一般们都会出现身体酸软无力，这时候身体不想动，还有明显的流鼻涕和鼻塞症状，有的患者也w会出现咳嗽有痰的症状表现。如果咳嗽时间长了就会引起嗓子痛，不过一般不会出现嗓子红肿疼痛严重的症状，不过对风寒感冒轻微的嗓子疼也要重视，及时缓解疼痛症状才行。

　　1、一般风寒感冒后会出现明显的身体乏力不想动的情况，这时候也还伴随着不同程度的咳嗽和鼻塞、流鼻涕的情况，除了服用药物之外，一般比较轻的风寒感冒，还可以不用吃药，多进行生活及饮食调理来缓解症状。风寒感冒后如果是出现了嗓子疼的情况，多是由于咳嗽过重引起的，因h此这时候可以用一些缓解风寒感冒嗓子疼症状的食疗法，这会让患者的嗓子更快的恢复健康。

　　2、风寒感冒嗓子疼与咳嗽后引起的内火有很大关系，因此这时候可以适当的喝点橄榄芦根饮来缓解。这个食疗法就需要准备好有药用价值的咸橄榄和芦根，将这两种食材用水煎出汁液后可以直接当水来饮用，喝这个水可以有好的清热解毒利咽的作用，可以明显的到祛火祛烦燥的作用，特别适用风寒感冒时有嗓子疼的情况。

　　3、风寒感冒如果嗓子疼的话，还可用柠檬蜂蜜水来代茶饮。这个食疗法需要用到新鲜的柠檬片，将柠檬片放入到水杯中，只需要加入蜂蜜和矢量朱一起搅匀后就可以喝了。因为柠檬有很好的生津止渴、和胃、化痰止咳的效果，因此风寒感冒有嗓子疼的时候，可以喝这种蜂蜜柠檬水来缓解咽喉疼痛和喉咙干燥的不适症状。

　　4、风寒感冒有嗓子疼的患者也可以喝点金银花橄榄茶，这种茶也有很好的缓解疼痛的效果。做这个茶饮并不复杂，只需要将准备好的金银花、薄荷、橄榄加入适量的水一起煮沸，大约小火煮5分钟后就可能去渣后饮用了。由于金银花有很好的抗病毒任用，橄榄又具有缓解疼痛的任用，薄荷更能起到疏风清热消炎的效果，因此特别适合于风寒感冒的人群在有嗓子疼的时候饮用。

　　5、不过风寒感冒有嗓子疼的情况时，最简单的办法就用蜂蜜生姜萝卜煎水喝，做这个水只需要家里炒菜用的新鲜白萝卜、生姜，再用泡水喝的一般蜂蜜就可以了，做之前先将萝卜和生姜去皮后切成碎块状，在榨汁机中进行打碎处理，之后再调入蜂蜜后就可以喝了。因为白萝卜有很好的消炎、止咳作用，对缓解咽喉干痛也有好处。

　　风寒感冒一般会有全身酸痛无力的情况，不过也伴随着咳嗽有痰的n情况发生，这时候疾病轻的话就不用服用药物，平时可以用一些对缓解喉咙疼痛的食疗法，加强饮食调节，多吃清淡食物，不能吃生冷、辛辣刺激等对咽喉有刺激的食物。