女性养宫九大须知 常按血海穴

　　为什么有些女性出现了未老先衰的情况呢?根本原因就是女性朋友忽视了子宫和卵巢的保养。只有做好卵巢、子宫的保养，女性朋友才能更健康，才能更美丽。那么女性朋友该如何养宫呢?下面就为大家介绍保养卵巢的九大妙方。

　　中医理论中，包括子宫和卵巢在内的女性全部内生殖器官被称为女子胞。只有女子胞健康，才能源源不断分泌各种特殊物质，调节新陈代谢，滋养身体，保证月经和排卵的正常，保证肾、心、脾、肝的正常“运营”，从而保证你由内而外健康、年轻!

　　养宫=保养“女子胞”

　　在中医系统中，女子胞位于小腹正中部，在膀胱之后，直肠之前，是女性的内生殖器官，包括女性的卵巢和子宫，它的主要功能是产生月经和孕育胎儿。月经是脏腑气血作用于女子胞而产生，女子胞功能正常与否直接影响月经的来潮。同时，女子胞的生理功能与经络、脏腑、气血都有着密切的关系。

　　“女子胞”对女性身体的影响

　　中医认为，当女子胞运转不正常时，各种物质会分泌不足，轻则皮肤缺水、弹性降低、易产生皱纹，身体曲线变形、局部脂肪堆积;重则月经紊乱，卵巢功能异常，受孕困难，性冷淡、无高潮等。不仅如此，女子胞不健康还会“殃及”脏腑、经络、气血等，导致食欲不振、精神状态欠佳、情绪易于波动、睡眠质量下降等不良反应。如果出现这种症状，就表示女性秘密花园中的花朵已经开始凋零，需要你认真维护了!

　　九招呵护“女子胞”

　　1、每周看次惊险片，脏器功能变好了

　　看惊险片时，一般的人都会感觉到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷，通常人们都认为这是有害的，其实这也是补气的一种有效方法哦，在中医上被称为导息。导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气，为各脏器提供所需的氧分，提高或改善其功能，增加血液的含氧量，这样则气血顺畅。所以看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。但凡事过犹不及，我们要根据自身的心理承受能力选择不同程度的惊险片，1周1次就好啦!

　　2、种盆迷迭香，保你气血充足

　　中医上讲，女子胞与肝、肾和任脉、冲脉关系最密切，因为肝藏血、生殖机能都由肾所主，冲、任二脉同起于女子胞中。女性肝藏血足、肾气旺盛，则冲、任二脉气血充足，女子胞功能才正常。在办公室或者家里种上一株迷迭香吧，它的香气能入任、冲二脉促

　　进血气通畅、入肝经则能提神、强化肝脏功能，还能净化空气呢!盆栽迷迭香其实很好养，而且耐干旱，每周浇1次水即可。注意不要在卧室盆栽迷迭香，否则你也许会“夜不能寐”。