“快男”真的不是一种光荣的称号

　　男人，没钱的时候就拼命赚钱，希望有用不完的钱；有钱的时候又希望有一个“金枪不倒”的身体。为什么呢？

　　因为有钱了就要开始挥霍，在外又常常”作业“，家里还需要继续”交差“，挥霍久了总会被掏空，“不行”这两个字是所有男人的心头痛。

　　补肾攻略1：中药篇

　　对于一些已经有了不同程度的肾虚人，除了有想治好肾虚的想法之外，还需对症下药。

　　中药补肾茶

　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。

　　养肾攻略2：饮食篇

　　养肾吃“黑五类”

　　黑色入肾，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，“黑五类”包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等5种食物。

　　少吃寒凉食物

　　养肾，不适合吃太多阴寒食物，如梨、黄瓜、生菜色拉等性味寒凉食物尽量少吃。

　　养肾除了要饮食正确及调理之外，坚持运动也是非常有必要的，所谓生命在于运动！

　　养肾攻略3：运动篇

　　肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，更要注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。