听医院的医生比较实际,生活中注意细节就行了,不用特意吃着吃着那,坚持锻炼最好。自己才是自己最好的专家。
我认为张吾本的书写的很好,不如你看看。
曲黎敏,北京中医药大学教授。著有从头到脚说健康,人体养生十二说等。我看过她写的书,非常好!
2023-10-25