夏季上火清热解毒食物

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聪康网导读：夏季在饮食方面稍有不注意很会出现上火的症状，因此要避免上火就得选择一些清热解毒的食物。当然，夏季也应该多吃一些具有降火功效的食谱、粥、汤等。当出现上火的情况要怎样应对呢？下面，小编为你介绍几种可以下火的食物。

1.花菜

花菜有白、绿两种之分，虽然品种不同但无一例外的都具有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效。除了有这些功效以外，同时在花菜中还含有着丰富的维生素C、b群、胡萝卜素等营养物质，在夏季能更好的帮助人体补充各种营养物质。