对付夏季感冒 吃中医药膳好得快

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养生导读：盛夏到来之际，由于人们长时间处于空调房感受凉风。一时走出热辣辣的户外，就会因为身体一时之间适应不过来而感冒。感冒时，我们多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。但是，针对不同类型的感冒，聪康网小编为你介绍了几个感冒食疗方，让你对症下药。


感冒药膳方
风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。 感冒药膳方——生姜苏叶粥：

做法：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。