6种方式保护你看电脑疲劳的双眼

　　眼睛是心灵的窗户，所以我们更需要保护好自己的伤眼。小编教你6个小知识帮助住你保安好自己的身体。

　　1、在平常不要乱用一些眼药水。很多眼药水都是非处方药，所以不少人眼睛只要有不舒服的情况就会随便滴一滴，大多数都会越来越严重。一般只要是大包装超过0.4毫升的眼药水，它里面都是含有防腐剂的，所以最好不要使用，如果眼睛只是干涩不舒服的症状我们可以用人工泪液来缓解。

　　2、眼睛不舒服的时候，大多数人都会下意识的用手去揉搓，其实我们每个人手上的细菌都是非常多的，所以千万不要用自己的手去揉眼睛，如果眼睛有不舒服的感觉，最好先把手洗干净，然后闭上眼睛轻轻地按压。

　　3、眼睛非常容易受到紫外线的干扰，如果阳光太过强烈，不但会让眼部周围出现老化的情况，对视力也有很大的影响，所以大家出门特别是夏天去阳光比较强的海边，最好要戴上太阳镜。

　　4、如果对着电脑时间过长，我们可以去打打乒乓球，因为打乒乓球的时候眼睛会随着物体快速的转动，这样就能够起到调节和放松的作用，这样也能很好预防近视的情况。

　　5、还有就是在平时工作的时候，连续用眼绝不能超过40分钟，如果用眼时间过长，可能会导致眼部疲劳流泪的情况发生，大家可以每隔一段时间就闭着眼休息几分钟。

　　6、在日常饮食这方面可以补充一些维生素，因为维生素对于眼部有非常好的帮助。可以多吃一些蔬菜或者水果，也可以有一定缓解眼部疲劳的功效。