盘点芒果干的功效作用以及食用禁忌

　　芒果干是一种生活中常见的一道小吃，主要是由芒果制作而成。芒果干具有益胃、止呕、止晕的功效。饭前吃点芒果干，还有着开胃的功效。除此之外芒果干还有很多的功效作用，不过想多的也有着饮食禁忌。

　　芒果干的功效与作用

　　1、抗癌

　　抗癌防癌是芒果干的重要功效之一，它含有大量的的异芒果和芒果酮酸，以及多种酚类化和物，达些物质都是天然的抗癌成分，能减少癌细胞的生成，它含有的膳食纤维还能清除人体内的毒素，也是芒果干能预防癌症的一个重要原因。

　　2、止呕

　　芒果干味道酸甜，具有益胃、止呕、止晕等功效，可以帮助清肠胃，适量食用对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等症有一定的缓解作用。

　　3、美容养颜

　　芒果干中含有芒果苷的成分，它具有明显的抗脂质过氧化，和保护脑神经元的作用，可以延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤弹性，防止皱纹的出现，并且芒果干中含有丰富的维生素成分，可以促进人体的新陈代谢，可以帮助滋润肌肤，防止色素沉着。

　　4、促进排便

　　芒果干中含有丰富的纤维素成分，食用后可以促进人体肠胃蠕动，促进人体消化系统的功能，帮助清除宿便，对预防便秘有一定的作用，有便秘情况的人群可以适量食用一些芒果干来改善症状。

　　禁忌

　　1、饱饭后不可食用芒果干，芒果干不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

　　2、由于芒果干含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

　　3、芒果干带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。多吃芒果干会引起过敏。