盘点樱桃的功效作用以及禁忌

　　樱桃是我们生活中常见的一种水果，可以鲜食，也可以入药。其入药部位为蔷薇科植物樱桃的果实，味甘，性温，具有补中益气、祛风胜湿之效，可以用来治疗脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛等症状。下面给大家简单介绍一下樱桃的功效作用以及禁忌。

　　樱桃的功效与作用

　　1、樱桃每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，粗纤维0.4克，灰分0.5克，胡萝卜素0.15毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。

　　2、樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4--5倍。

　　3、樱桃中含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

　　4、樱桃祛风胜湿、杀虫：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

　　5、樱桃防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

　　6、樱桃收涩止痛：民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

　　7、樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，还能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　8、樱桃抗贫血：樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　9、樱桃美白祛斑：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，美白又祛斑。

　　樱桃的禁忌

　　樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食。