一直打嗝怎么办

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一直打嗝怎么办

1、采用深呼吸的方法止嗝

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

2、采用屏气的方法止嗝

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

3、人为什么会打嗝

3.1、胃肠道受影响

身体当中的胃肠道是由于积气、积液过多,通过胃肠道的蠕动,便会引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道道积气引起的,可以帮助体内多余的气体。但是如果由于打嗝引起器质性发生改变,经常打嗝会可能是吞气症,这就是属于消化不良。

3.2、寒冷受刺激

受气候影响,在寒冷的气候里饮食之后收到刺激、饱餐、吃饭过快、食用了干硬食物之后就可能出现暂时性的呃逆,这是属于正常生活现象,没有必要就医。

3.3、碳酸饮料会引起

在夏日炎炎里畅快的喝一瓶碳酸饮料是很爽快的事情,胃部温度高并且肠胃在蠕动,碳酸从可乐雪碧里冲出来之后会分解成水和二氧化碳,从而会有同样的力量从消化系统里面冒出来,这样也会是造成打嗝的原因。

打嗝和嗳气的区别

在中医上,嗳气是指人体的胃中气从叫喉咙上发出来的一种声响。古代上也称它作为噫气,属于胃气的一种表现。人有一胃气所以就容易打嗝,也是一种消化道疾病。

打嗝在中医学方面称作为呃逆,也叫做气逆往上冲,人的喉道间就会发出连连响的声音。人在吸气的时候还会发出一种短短的非常独特的声响。打嗝的原因是由很多方面组成的,有可能是胃方面的问题,也有可能是器质改性改变。当然了,除了这方面,也可能是由于外界的刺激导致的,多喝点开水什么的,它也可以自行消退的。所以,发现自己出现打嗝的现象,也不有大惊小怪。

其实以上说了这么多,但是还有好些人不了解嗳气和打嗝有什么区别,甚至还是觉得它们是一码事。可是说到底,它们还是不是一码事,如果发现自己有上述症状的时候,还是要区别对待。如果是打嗝可能是胃方面的问题,可以适当吃些胃康胶囊。而如果是嗳气,那可能是消化道方面的事情,那么就要吃些助消化的药。

打嗝怎么预防

1、减慢进食速度

慢点吃东西,吃得越慢,气体越难以进入胃中。在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。

2、少吃产气食物

平时尽量少吃易产气的食物。比如洋葱、红薯、板栗、芋头、碳酸饮料、酒精饮料、薄荷、巧克力等。

3、进食时少说话

吃饭时,尽量少开口说话,以免大量空气进入空腔随食物到达肠胃,而引起打嗝。

4、避免过烫食物

过烫的食物,如热茶、热汤、热咖啡等,蒸气大,进食时,会随大量空气一起吸入体内,易诱发打嗝。