花椒水泡脚的功效与作用

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花椒水泡脚的功效与作用

花椒水泡脚的功效与作用

俗话说:"养树需护根,养人需护脚."脚是人体的"第二心脏",而"热水泡脚,胜过吃补药",则是养生学中的一句名言.如果在泡脚的水里再加上一些花椒,那它的效果就更加妙不可言.因为花椒性温,有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用,春季适度食用,有助于人体阳气的生发.

1、除湿寒杀菌.用花椒煮水泡洗.每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡.天天坚持下去,可起到去病延年之效果.最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力.花椒在中药里归入祛寒类药物,它能祛除湿寒,扶助阳气,利气行水.另外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用.用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用.

2、防流感.花椒性温,味辛,有温中散寒,除湿、止痛、杀虫,解鱼腥毒的功效.在冬天流感的高发期,用花椒煎汤泡脚,不仅能够消除疲劳、养生保健,而且可以预防流感,增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力.

3、促进睡眠.用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好.其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒(1斤分10份),用绳系紧,加水煮开后,用这个水泡脚即可.花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了.

4、治疗脚气.花椒能止痒杀虫,用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效.

5、治痛经.用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用,因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,用药汤浸泡或按摩这些反射区,就可以使全身经络疏通、血脉流畅,能够调节人体各部分的机能,缓解痛经症状,还能取得防病治病自我保健的效果.

6、解乏.水温一般在40—50摄氏度,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜.每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利,或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末,有利于增进足部血液循环.

花椒水泡脚的做法

1、花椒水泡脚的具体做法,主要就是用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后,用这个水泡脚即可.如果是风寒感冒可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝.风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝.

2、用量:花椒50克. 煎汤时间:用花椒煎汤40分钟. 汤量:倒进洗脚盆要漫过脚踝,这样效果更好!泡洗时间:如果温度适宜可以多泡洗一会,最好不要低于20分钟!(如果汤水凉了,可以预先留一些热的,边洗边加热水!

花椒水泡脚的注意事项

花椒水泡脚虽然简单而疗效好,但是也是有一定的注意事项需要大家重视的.

1、花椒水泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,过度使用花椒水泡脚,主要是造成"肺火",然后"壮火食气",所以气虚,另外,还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题.

2、有阴虚症状的人,用花椒水泡脚过程中,要注意及时补阴,特别是在冬天.因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用,且在此过程中还有出汗的现象,所以同其它补阳药物一样有些"燥"的感觉,特别对于有阴虚症状的人,花椒水泡脚要结合补阴,否则会加重阴虚的症状.

3、因为药物泡脚的吸收作用明显,花椒水不宜反复使用次数太多,防止腐败的花椒水对身体产生不利影响,如果要节省,建议最多用两到三次,但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用.

4、泡脚的时间不能太长,一般以刚刚出汗为宜,最好不要出大汗.对于刚开始泡脚,或者是寒性体质的人来说,可能最初一段时间出不了汗,这是体内寒气大的表现,可适当加大用量和频率,直到出汗为止.

5、水温不能太低,稍微感觉有点烫,要恒温.

6、泡脚的时间,如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午,我认为可以灵活一些,必要时也可以一天两次吗.