中药保养卵巢

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中药保养卵巢

1、中药保养卵巢

药方

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗。

食用:在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

穴位按摩

按摩处方膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2-3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

在肚脐以下大概四指宽的位置,经常按摩可以保养卵巢,缓解女性月经期间的综合症,减缓月经痛苦。

2、保养卵巢的影响因素

月经初潮年龄有关

与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早,绝经发生得越早。

生育状况有关

与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,

绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。

生活习惯

调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。

3、保养卵巢的好处作用

卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

保养卵巢吃什么水果

1、苹果

在苹果里面,含有很多的类黄酮,它是一种天然的抗氧化剂,能够有效的预防动脉粥样硬化的情况。同时,在苹果里面,含有很多的果胶,能够让人体的胆固醇水平降低,这样不但能够保养卵巢,还能有效的预防人体患上疾病。

2、山楂

在山楂中,有柠檬酸和维生素C以及脂肪分解酸等多种营养成分,能够有效的改善人体的循环,达到扩张血管的作用,还能够降低人体的血压,令胆固醇更加的排出体外,达到降低血脂的作用,从而预防卵巢患上疾病。

3、枣

在鲜枣里面,含有很多的维生素C,而要是人们每天服用90毫克的维生素C,就能够有效的令卵巢的病变几率降低百分之五十。所以,在平常的生活中,女性朋友要多吃一些鲜枣和维生素C比较丰富的水果,这样也能够避免卵巢病变。

保养卵巢食疗方

1、参鱼瘦肉汤

鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。

卵巢早衰的危害卵巢早衰会导致不孕吗保养卵巢的食疗方

3、猪脊肉粥

防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。