春季诱发肠胃病让人难受 该如何饮食

肠胃病是常见病多发病，总的发病率约占人口的百分之二十左右，年龄越大发病率就越高，特别是50岁以上的中老年人更为多见，男性高于女性。胃肠病历来被医家视为疑难之症。一旦得病应当及时治疗、长期服药、才能够控制乃至痊愈。

春季如何预防肠胃病

春季是一个肠胃病多发的季节，为什么呢？中医认为，春季属“木”， “木”相对应于人体则属“肝”。肝在五行中，与脾土是相生相克的关系。春季的“木”应欣欣向荣，人体的肝气应舒畅条达。如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，则不通则“痛”，可发生胃痛诸症;肝胃不和，可发生反酸、烧心;肝气横逆克于脾土，导致脾气虚弱，易发生脾虚不能统摄血液的“胃出血”病。用现代医院的角度来看的话是因为春季气温变化不定，春季一到各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。春季容易引发的肠胃病有：急性肠胃炎，其发生的原因是春季的气温开始回暖，细菌和繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，多源于吃了不干净的东西，从而引起腹痛、腹泻。还有肠胃型感冒，而且，消化道功能偏弱的有可能引发这类的疾病。还有就是消化不良，消化不良的表现为：腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等，其原因为吃的东西过于油腻，不利于消化。最后一种就是胃炎了，春天天气变化无常，气温也是时冷时热，胃酸分泌常常会异常增多。所以会导致胃炎或者胃炎复发。既然春季是肠胃病的多发时期，而且肠胃病又是疑难杂症之一，所以，我们就要做好预防的工作了。只有防患于未然我们才能够保持自己的身体的健康，生活的愉悦。

春季预防肠胃病的方法

关于肠胃病的预防，小编有以下几点建议：第一、保持愉快的心情，避免忧郁焦虑的情绪。第二、戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。第三、慎用对胃有刺激的药物。比如：激素、阿司匹林、保泰松等，还有中药的龙胆草、黄连等。第四、劳逸结合，经常锻炼身体，增强体质。第五、食疗。经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，可以健脾补气、强身健体。当然，要是不小心得了肠胃病的话，就要及时的治疗，按照医生的吩咐，做好治疗和日常的护理。让自己的肠胃病得到康复。平常的话，就要做好“养胃”的工作了。毕竟身体是最大的本钱。