夏季喝什么饮品好 在冰爽中瘦下来

2018年05月22日 09:03 热度 : 9

【导读】夏季喝什么饮品好?夏季到了各种好吃的水果新鲜上市,大部分水果都可以通过我们的巧手来制作成夏季降暑饮品,现在就让小编来教大家如何制作夏季饮品吧,让你整个夏天不在为吃饮料而烦恼!

夏季喝什么饮品好

夏天饮品做法1:桂花酸梅汤

酸梅汤可是中国人民伟大的智慧结晶,最为经典的消夏饮品。所有的材料都可以在中药铺买到,酸甜可口,夏日必备!特殊时期的MM也不用担心太凉哦,可以放心饮用。

主料:

乌梅3颗、甘草5片、玫瑰茄5个、山楂片6片、陈皮1小把

辅料:

桂花1小把、冰糖适量、

做法:

1、主料放入冷水中浸泡一会儿,洗净后滤网滤干。

2、将汤锅注满水,放入主料。

3、大火煮沸后,转小火,继续煮2小时。

4、加入桂花煮一会儿,关火,加冰糖。

5、晾凉后过滤网,倒入容器内,入冰箱。

夏天饮品做法2:凤梨霜汁


夏季喝什么饮品好?

听名字显得有点过甜的一款饮品,其实不然。不同层次的绿,相互区别又相互融合,特别有夏天的感觉。

材料:

薄荷糖浆30ml、凤梨汁45ml、无色汽水8分满

做法:

1、在杯中加入适量冰块(约5分满)。

2、以量酒器取薄荷糖浆、凤梨汁倒入杯中。

3、取无色汽水注入约8分满。

4. 放入冰块,表面放上片薄荷叶。

夏天饮品做法3:柠檬苹果汽水

制作很简单,酸酸甜甜,老少皆宜哦!

材料:

新鲜柠檬2个、白糖25克(或更少)、苏打水1罐(345毫升)、苹果汁约350毫升、苹果半个、薄荷叶1把

做法:

1.柠檬榨汁后,去掉籽倒入小锅中,加入白糖,煮化晾凉。

2.取一个大水扎,倒入苹果汁、柠檬汁、放入洗干净的薄荷叶,再切一点苹果丁放入3加入冰块和苏打水即可。

夏天饮品做法4:蜂蜜苦瓜汁

苦瓜在夏季最为清热消火,蜂蜜清凉润肺,甜蜜的味道又能把苦瓜的苦综合一下,冰镇一下口感更好哦。

材料:

苦瓜1根、黄瓜1根、蜂蜜2大勺、矿泉水500ml、冰块若干。

做法:

1.苦瓜、黄瓜洗净后切片备用。

2.将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里,加入矿泉水、蜂蜜和冰块,搅拌2-3分钟,过滤一下。

3.过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。


夏季喝什么饮品好?

夏天饮品做法5:奇异果苏打

奇异果加柠檬,维C多多,暑气退散!

材料:

奇异果、柠檬、柠檬汽水、白砂糖、冰块。

做法:

奇异果洗净去皮,果肉切丁、柠檬洗净切角,先用杯子挤出柠檬汁,挑出籽,加入砂糖搅拌,在玻璃杯中加入奇异果、冰块,倒入柠檬加砂糖汁,剩下用汽水填满完成,怕甜的人可以不加糖,汽水本身有甜度。

夏天饮品做法6:蓝色珊蝴礁

看着这冰蓝的颜色就已经感觉到透心凉了。当然,作为鸡尾酒,未成年勿入哦。

材料:

伏特加60毫升、蓝色橙皮酒30毫升、凤梨汁60毫升、柑橘酒3-5毫升、凤梨带皮切片

做法:

除了凤梨片之外,将所有材料与碎冰放入雪克壶中充分摇匀后,过滤倒入冷却的鸡尾酒杯。最后放上凤梨片做装饰即可。杯中加入7分满冰块,将材料倒入杯中用吧匙轻搅2~3下,放上装饰。

夏天饮品做法7:卡布琳娜

巴西的国酒!世界杯期间,如果你不想在酒吧人挤人,而喜欢在家中独享世界杯的话,来一杯自家制卡布琳娜也是不错的享受。

材料:

卡沙萨朗姆酒2份(Cachaca)、青柠4块、甘蔗糖2茶匙

做法:

在岩石杯底部将青柠块与糖一起捣烂,用碎冰将杯子装满,再倒入朗姆酒搅拌,如果需要的话再加些冰。

材料:

西瓜1/4只、荔枝、薄荷、木瓜1只、雪碧、茉莉花

做法:


夏季喝什么饮品好?

1.西瓜、木瓜切小块,入料理机打成蓉,倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块;

2.雪碧、荔枝放入冰箱冷藏;

3.将做法1的冰块倒入玻璃杯,荔枝去壳,荔枝白肉放入杯,倒入冷藏过的雪碧,插入柠檬,点缀茉莉花即可。

非自制饮料需注意的事项

1、含糖量极高。可口可乐,容易引发脱发、肥胖、糖尿病,还会引起心血管疾病。2.导致钙流失,会导致人体吸收钙的效率变低,长期饮用会导致缺钙。3、防腐剂。碳酸饮料大多都保质1~2年,这是因为其中添加了防腐剂,一般都是苯甲酸钠。4、咖啡因,很多碳酸饮料都含咖啡因,这种东西妨碍睡眠、破坏肠胃功能,还能影响铁元素的吸收,哪一项都不利于头发生长,更不利于健康。

来源 : [db:来源] 责任编辑 : 管理员

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