我国每年有11万人死于酒精中毒 如何不让自己成为下一个？

著名的生理学家鲁布耐尔曾说，饮用啤酒和白酒而死亡的人数比溺水而死的人数要多得多。根据各种不同的统计资料，饮酒者的平均寿命比不饮酒者的要短10-20年。

长期饮酒会导致死亡

专家表示说，长期饮酒会引发肝硬化、中风、高血压、心脏疾病和癌症。而短期内会造成认知失调和反应迟钝，引起死亡、受伤和交通事故等。除此之外，饮酒还容易诱发家庭暴力和犯罪。而据最近的一项研究显示，即使适度饮酒也会增加乳腺癌和肠癌发生的几率。仅在2012年，新西兰80岁以下的人群中，有236个癌症致死案例的元凶就是酒精。通过以上的总总数据足够给我们敲醒警钟，怡情的酒量是可以实现活跃气氛、联络感情、促进睡眠等作用的，如果过量饮酒就会危及生命健康，用酒精麻痹自己并非解决问题的最佳途径，请大家理性饮酒。

那么，我们该如何判断急性酒精中毒?

专家介绍说，喝酒后每个人的表现各不相同，如倒头就睡、哭、胡言乱语、撒酒疯、唱歌等等，但这些其实不必太过担心，它们都可以靠机体自身的代谢进行调节。但如果喝酒后处于昏睡状态，而且叫也叫不醒，就该叫救护车了!喝酒前一定要衡量下自己的酒量，醉酒后洋相百出还是其次，严重者甚至会危及生命，切不可大意。男女饮酒的标准量又是多少？世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。我们如何计算自己的酒量？推荐给大家一个摄入量计算公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。举个例子，常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。如此算来，啤酒一天饮用量不要超过两听(相当于500ml玻璃瓶的一瓶)。通常来说，葡萄洒含酒精量为10%-15%，白酒40%-60%。成人中毒量70-80ml，致死量250-500ml；儿童致死量25ml；婴儿6ml以上亦可致死。在日常饮酒应酬中，要注意酒精的摄入量，避免饮酒过量导致发生的一系列的危害。婴儿误饮酒致死的案例不在少数，因此千万不要给婴儿饮酒，有孩子的家庭要注意藏酒的位置，避免孩子们由于好奇尝试而酿成无法挽救的悲剧。

酒精中毒之后如何急救？

轻度中毒者眼部充血、颜面潮红或苍白、头晕头痛、欣快兴奋、言语增多。应让其喝些醋水(将食醋加入温开水)或吃些新鲜水果(如西瓜、萝卜等)。中度中毒者动作笨拙、步履不稳、言语含混、语无伦次。应喝些醋水或白开水，然后用手指等刺激咽部，将胃内食物及酒吐出，减少体内对酒精的吸收。必要时洗胃。然后让其静卧，并要注意保暖。重度中毒者躁动不安或昏睡不醒、皮肤湿冷、口唇发紫、心跳加快，甚至抽搐、昏迷。这时要急送医院治疗。要让中毒者侧卧或俯卧，以免呕吐物误入呼吸道。下一页：预防酒精中毒 避免让自己成为“下一个”