冬季感冒咳嗽高发 记得针灸三要穴

中医所说的风邪“温邪上受，首先犯肺”，温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方人普遍体质多虚，往往热不明显，咽喉疼痛很轻，夹风寒的较多，就是受了风寒才感冒的。灸法祛风寒就是最好的治疗感冒、咳嗽的方法。

咳嗽

灸三要穴——抑制咳嗽的克星

1、列缺列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉;左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。2、尺泽尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。3、肺俞肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴(双侧)在第三椎骨下凹陷旁边开二指（食指、中指）处。

灸疗注意事项

禁忌：醉酒、空腹、过饥、过饱、大惊、大怒、大汗、极度疲劳的时候禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；经期最好停灸。注意：灸疗后，灸疗部位2小时内不能接触冷水；灸疗结束后，不要立即出门，免得吹风受凉。冬季是感冒咳嗽高发的季节，发生感冒咳嗽之后，对上面三个穴位进行针灸，可以缓解感冒咳嗽的症状。