男人阴虚吃什么好？

男人肾阴虚是比较常见的一种症状，随着现代快生活的发展，很多男人就会出现作息不规律、饮食不当的症状，从而产生阴虚的症状。专家建议，男性如果出现肾阴虚的症状的话，一定要及时的调理，那么男性肾阴虚吃什么食物好？

蛇肉

1、海参专家介绍，海参具有补肾益精的作用，还能够起到滋阴壮阳，含有丰富的锌、碘元素，是很好的补肾阴虚的食品，能够起到降低血脂、调节代谢的作用。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。2、虾虾不但是一种美味的食品，海参一种通乳排毒、补肾壮阳的圣品，其中含有丰富的蛋白质，脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。3、芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。4、鹌鹑鹌鹑的肉不单鲜嫩味美，并且营养非常的丰富，含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。5、鸡蛋鸡蛋是众所周知的，基本上每个人每天都在吃，它是人体功能中的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。6、蛇肉近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。老宗医专家提醒：补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，更有全国补肾之势。但各位在选择补肾品的时候一定要注意，不要胡乱选择，要在医师的建议下进行。