中老年人补钙保健品有哪些？

健康是大家现在非常渴望的，因为我们的生活已经达到了很好的状态，也许很多人开始养生，对一些中老年人来说，如果想要让身体更加健康，可以适当的吃上一些保健品，补充身体的营养是非常有必要的，那么中老年人补钙保健品有哪些?

补钙的保健品还是很多的，人老了一般都需要补钙，因老年人的肠道钙吸收能力下降，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，老年人却使有食用含有足够钙的食物，也因老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，何况有很多老人是没这样做的，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。至于那种钙剂好，我推进的是(乐力)钙剂，很多医生都推进乐力的，因乐力还含有多几种微量元素有助钙的吸收和预防骨质疏松。它的钙还是鳌合的，吸收率最高。安利的钙镁片因是碳酸钙，吸收率很低，又贵含量又少?，所以我不推荐。

在选择一些保健品的时候，也应该多加注意掌握其中的一些小知识，因为有很多保健品根本达不到预想的效果，反而会起到一些副作用。当然也不要吃过多的保健品，还是应该在自己的饮食方面进行调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好。