冬季胃病发作怎么办？5个方法帮你缓解胃痛

 现在患上胃病的人越来越多，其实这都是生活中饮食无节制、不良生活习惯导致的，关于导致胃病的原因我们就不深究了，下面就让我们一起看看对付胃病的方法吧!

1、按摩足三里穴

足三里穴在膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时揉200次左右，按摩的时候手法可以稍微重一些。

2、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;这个方法可以止痛消胀，促进食欲。

3、给肚子保温

冬天很容易因为肚子受凉而引起胃痛，这个时候如果在家，就用一瓶温水裹上毛巾放到腹部，就会感觉一阵温热，然后胃痛也就缓解了很多。如果是在办公室的话，可以用暖宝宝或者喝热水也是有一定的效果的。

4、喝粥

自古以为都认为粥是养胃的，这是因为粥类容易消化，胃病患者喝粥既能更快的吸收营养，又能预防和缓解胃胀的情况，对一些食欲不振的人来说，也是很适合喝粥的。

5、喝汤

除了粥具有很好的养胃功效之外，喝汤也同样具有养胃的作用。但是喝汤应该尽量选择清淡一点的，比如说菜汤。最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。