冬天胃病发作怎么办？5个缓解胃痛的方法让你安全过冬

这些年来身边似乎多了很多的胃病患者，他们中有很多人都是饮食无节制、生活习惯不保持好才逐渐形成胃病的。但是是什么原因导致的胃病我们暂时不追究了，我们来讲一讲应对胃病的方法。

冬天到了，有胃病的朋友们是否觉得胃病更容易发作了?又不知道从何下手?其实胃疼得直不起腰的感觉小编也经历过，现在就给大家盘点5个应对冬天胃病的方法。

1、按摩足三里穴

足三里穴在膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时揉200次左右，按摩的时候手法可以稍微重一些。

2、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;这个方法可以止痛消胀，促进食欲。

3、给肚子保温

冬天很容易因为肚子受凉而引起胃痛，这个时候如果在家，就用一瓶温水裹上毛巾放到腹部，就会感觉一阵温热，然后胃痛也就缓解了很多。如果是在办公室的话，可以用暖宝宝或者喝热水也是有一定的效果的。

4、喝粥

自古以为都认为粥是养胃的，这是因为粥类容易消化，胃病患者喝粥既能更快的吸收营养，又能预防和缓解胃胀的情况，对一些食欲不振的人来说，也是很适合喝粥的。

5、喝汤

除了粥具有很好的养胃功效之外，喝汤也同样具有养胃的作用。但是喝汤应该尽量选择清淡一点的，比如说菜汤。最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。