消除疲劳 DIY简易抒压刮痧法

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现代人生活忙碌，长时间使用计算机、久坐，容易引起腰酸背痛、四肢倦怠等疲劳问题，中医就要教大家，简单的居家刮痧法，帮你快速消除疲劳喔！

● 刮痧消除疲劳的原理？

● DIY简易刮痧原理

利用「刮」的物理刺激 刺激体表经络与循环作用

为什么刮痧可以消除疲劳呢？

专家为大家说明原理，刮痧是在皮肤特定部位利用「刮」的方式，反复进行物理刺激，造成皮肤表面的出痧。所以，藉由刮痧的动作，刺激体表经络，进而改善经络与气血循环，加速体内新陈代谢，增加血液循环，因而达到消除疲劳的作用。