晕动症时如何护理

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晕动症一般发生在乘车、坐船或乘飞机时，发作者常有头晕、乏力、面色苍白、出冷汗、恶心或呕吐不止等现象，俗称晕车。发生此症的原因，主要是人体内耳前庭器官过分敏感引起植物神经系统功能紊乱的缘故。

预防和护理的方法有以下几个方面：

外出施行前的晚上应注意休息，睡眠要充足；进易消化、清淡饮食，既不要吃得过饱，又不能空腹，更不要喝酒。

如以往有晕车（船）史，临行前半小时可服晕海宁或苯海拉明或安定1-2片；也可用伤湿止痛贴肚脐开用老姜片含口中。

尽可能坐在靠窗口通风较好、离司机较远的位置，以减轻困车、船颠簸或溴到汽油、柴油味而发病。途中要眼观远方或闭目养神，不要观看车、船外面快速移动的树木、电线杆或起伏的波涛。

分散注意力，如与同伴谈笑、下象棋、打扑克，不要老是担心自己会晕车、晕船。尽量避开不良环境的恶性刺激，远离其他患晕动症者。

发生晕动症时，应仰卧不动，保持安静，可按压合谷（手背面第一、二掌骨之间，近第二掌骨中点）、内关穴（在腕关节掌侧、腕横纹正中约两横指、两筋之间）；冷湿毛巾敷前额，或涂清凉油、风油精，也可选服藿香正气水、人丹、克痢痧胶囊或阿托品、灭吐灵、扑尔敏等药，对制止晕动症有较好效果。