孕期孕妇一天要摄入多少热量?

2019年03月12日 08:38 热度 : 2

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孕期孕妇一天要摄入多少热量:

中国女性每天大约需要2100千卡的热量。

中国营养学会推荐女性在怀孕中、晚期每天增加200千卡。200千卡的热量相当于大半碗米饭,一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶,一片面包加一杯130g酸奶,或一片面包加一个中等大小的苹果。

来源 : 责任编辑 : 管理员

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