哈密瓜果汁怎么做

2019年03月13日 04:57 热度 : 4

哈密瓜汁 哈密瓜的营养价值 哈密瓜汁怎么做

哈密瓜果汁的原料:哈密瓜、研磨碗、过漏筛、果汁瓶

哈密瓜果汁的做法:

1、洗净切好的哈密瓜。

2、洗净的工具--研磨碗。

3、过漏筛、果汁瓶。

4、漏筛放在研磨下面,来回摩擦几分钟就全部变成汁。

5、一块哈密瓜的量刚好,果肉直接被过滤,也可以喂果肉给宝宝吃,很细腻。

6、还有少量的果肉,再过滤一次就干净了,不会堵着奶瓶口。

7、装进瓶兑一半的温水稀释一下,口感刚刚好。

温馨提示:

1、挑哈密瓜时,用鼻子去闻瓜,一般有香味的,成熟度适中。没有香味或香味淡薄的,是成熟度较差的,可以放些时候再吃。

2、挑瓜时可以用手摸一摸,如果瓜身坚实微软,成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟,太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的,吃时发脆,如是金黄色的,吃上去发粘,白色柔软多汁。总之,哈密瓜的种类很多,希望您挑选时注意这几点。

吃出健康:

1、哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。

2、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

3、、食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

4、现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味。

美食禁忌:

1、哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

哈密瓜汁 哈密瓜的营养价值 哈密瓜汁怎么做

哈密瓜果汁的原料:哈密瓜、研磨碗、过漏筛、果汁瓶

哈密瓜果汁的做法:

1、洗净切好的哈密瓜。

2、洗净的工具--研磨碗。

3、过漏筛、果汁瓶。

4、漏筛放在研磨下面,来回摩擦几分钟就全部变成汁。

5、一块哈密瓜的量刚好,果肉直接被过滤,也可以喂果肉给宝宝吃,很细腻。

6、还有少量的果肉,再过滤一次就干净了,不会堵着奶瓶口。

7、装进瓶兑一半的温水稀释一下,口感刚刚好。

温馨提示:

1、挑哈密瓜时,用鼻子去闻瓜,一般有香味的,成熟度适中。没有香味或香味淡薄的,是成熟度较差的,可以放些时候再吃。

2、挑瓜时可以用手摸一摸,如果瓜身坚实微软,成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟,太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的,吃时发脆,如是金黄色的,吃上去发粘,白色柔软多汁。总之,哈密瓜的种类很多,希望您挑选时注意这几点。

吃出健康:

1、哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。

2、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

3、、食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

4、现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味。

美食禁忌:

1、哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

来源 : 责任编辑 : 管理员

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